问题分析:减轻孕吐,首先要少吃油腻的食物,可以吃一些新鲜的蔬菜水果,还可以根据自己的喜好,比如可以吃一些酸的话梅来减轻孕吐。另外如果孕吐特别严重,可以服用中药来调理。保持乐观的情绪,避免精神刺激,饮食清淡易消化,少食多餐。