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黑豆怎么吃可以促排卵

我从结婚到现在一直在备孕期但是一直未怀孕，因为自己排卵少，朋友让我吃黑豆，黑豆怎么吃可以促排卵？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：将50颗左右的黑豆浸泡在清水中12小时，然后放入锅中煮至全熟。可以添加一些盐或糖。或者直接放进豆浆里喝。可以从月经结束后的第一天开始吃，甚至可以吃6天。补充雌激素可以更好地促进排卵。虽然黑豆有助于促进排卵，但是不应该盲目食用。不要一次吃得太多。吃得太多会增加肾脏的负担，容易上火。

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黑豆促排卵的吃法
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
黑豆中含有大量的异黄酮和维生素e，可有助于提高雌激素水平，最好的方法是用黑豆打豆浆服用。同时也还要多吃全谷类食物，如小麦、大麦、燕麦、黑米等，对于促排卵也有一定的效果。同时还可以多喝牛奶、海带、鱼、虾、猪肝、鸡蛋等，还可以多吃新鲜蔬菜和水果，食用蜂王浆、枸杞子、莲子、人参、当归、野葛根等，也可有效提高雌激素水平，有助于排卵。
黑豆怎么吃才能减肥
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
首先黑豆本身不是一种减肥食品，所以用它来减肥，就不一定能达到预期的效果，这本身需要心理准备。所以不管怎么吃黑豆，都不能减肥，不必在这方面挣扎，可以考虑其他更科学的减肥方法，这可能更有效。
黑豆怎么吃促排卵快什么时候吃
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
黑豆是促雌激素的，具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，每天47粒.黑豆先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐.一般卵泡长到18到25之间就会排卵了，女性也可以试试人工促排也就打促排针。
黑豆促排卵的食用方法是怎样的
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
吃黑豆可以促进黄体功能，促进雌激素分泌。可以将黑豆用清水浸泡12小时，加水慢炖一个小时左右。每天吃50克左右，从月经干净后开始。不排卵需要明确病因，不能盲目用黑豆调理的。
黑豆可以和绿豆一起煮吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
黑豆具有健脾利水，滋肾阴乌发黑发以及延年益寿的功能。黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。绿豆具有清热解毒、抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤的功效。两者可以一起煮食，不会相克。
黑豆怎么吃好最补肾
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
黑豆具有补肾、益精的功效，加入少许的食盐蒸熟之后，或者用盐水泡过之后再进行蒸熟、炒熟，这样补肾。用黑豆还要配合一些补肾的中药，比如地黄、何首乌等等，如生地黄，本身是干寒的，干凉了，经过黑豆一块炮制，进行九蒸九晒之后，会变成甘温、补肾、填精的熟地黄。
黑豆怎么吃降血糖
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
黑头煮着吃可以降血糖。由于黑豆有诸多治病功效和养生功效，有的人吃黑豆是为了降血糖。黑豆能降血糖是因为：黑豆中所含的胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶等能增强胰腺功能，促进胰岛素分泌，提高胰岛素的功能，从而对糖尿病患者有很好的疗效。但是对于有糖尿病肾病、肾功能不全的病人，为了减轻肾脏的负担，应当限制蛋白质的摄入，每天每公斤体重蛋白质摄入小于0.6~0.8克。
黑豆怎么吃能调理多囊
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
黑豆可以做成黑豆糯米粥来吃的，还可以用高压锅做成黑豆乌骨鸡汤进行食补的。直接用来煮汤或者煮粥吃，效果都是不错的，是可以结合自己的喜好口味来食用的。黑豆还可以起到活血利水的作用，同时还有乌发黑发的作用的。
黑豆怎么吃能治白发
聂小娟 副主任医师
皮肤科 山东省立医院 三级甲等
黑豆食补对白发是有一定帮助的，但是也不是说能完全将白发治疗好，只是说有一定的作用，白发需要通过食补与染相结合来进行调节。生活当中可以多注意合理的休息，以及饮食。
黑豆怎么吃效果最好
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
黑豆的吃法是多种多样的，首先，因为是提供优质的植物蛋白，可以磨成豆浆喝，另外，也可以直接入菜，和荤食一起配是一个不错的选择，另外，黑豆还可以磨成粉，和米、面混合，因为在各种主食当中，蛋白质的模式是不一样的，几种食物混合可以蛋白质互补，促进这些营养物质的吸收。
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