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日常如何养阴

我今天陪朋友去看中医，经常听中医说的一句话就是久病伤阴，那平时日常该怎么养阴呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为,北京医院,主任医师
王少为 主任医师 妇产科
三级甲等 北京医院

问题分析：在养阴过程中，水起着相当重要的作用。因为水是阴阳气化的基础，没有水，生命就不能继续。水是阴气之源，因此，日常要注意多喝水。地黄粥可滋阴，每日清晨和睡前空食腹用1小碗。

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