问题分析:来了月经之后是还可以长高的。应该放松心情增强,不必担心,平时注意休息,不要劳累,生活规律,不要熬夜,保证睡眠充足,加强营养,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,适当的锻炼,增强体质。注意个人卫生,保持外阴的清洁干燥。