问题分析:来例假的时候月经血呈黑色,主要是气滞血瘀引起的一种症状,很大一部分原因是宫寒体质,盆腔炎症导致的,可以选择口服一些活血调经的药物比如益母草颗粒,可以帮助盆腔内的淤血,例假期间不要长时间久坐,注意局部的清洁卫生要及时的更换卫生棉,宫寒体质的人群可以选择,姜枣红糖,可以促进腹部的血液循环,帮助排除瘀血。