问题分析:可以多喝些红糖姜水,具有温暖子宫的作用,能够加快人体血液循环的速度,可以将女性体内的有害物质排出体外,具有养生保健的功效,痛经女性在月经期间要注意腰腹部保暖,避免剧烈运动,经期要选择温热性的食物,不要吃寒性的食物。