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卵巢保养手法步骤

我生过两个孩子了，现在想对自己好一点，好好保护自己的卵巢。卵巢保养手法步骤？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：卵巢保养按摩手法，沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热即可。

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拔火罐步骤手法有哪些
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
拔火罐其实非常的简单，首先准备几个玻璃罐，然后用酒精来点燃，迅速的把棉球火投到拔罐的玻璃罐里面，然后将玻璃罐对准皮肤就可以了，这样的话负压会让这个火罐吸到皮肤上，就可以完成一个拔罐的步骤了。
克雷氏骨折手法复位的步骤是什么
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
克雷氏骨折手法复位的步骤有以下几个方面：首先让病人保持平躺或坐姿，手术人员在病人面前，将病人的掌心和大拇指从病人的手臂上扯下来，再将手腕伸直，再将患者的手腕弯曲，将桡骨的末端推向掌部和尺侧部，维持手腕旋转和轻微的掌屈尺，再用石膏进行外力治疗。如果患者不能忍受骨折的复位引起的痛苦，则可以在复位之前应用盐酸利多卡因进行局麻。
卵巢保养的中成药
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
新婚妇女保持卵巢最重要的事情是不要有任何压力，熬夜，避免情绪影响，防止外部因素刺激卵巢和影响内分泌失调。事实上，没有必要吃中成药来维持卵巢。如果是无排卵和月经不调，可以服用调经助孕丸或滋肾育胎丸。这有利于保持卵巢和改善排卵功能。
如何进行卵巢保养
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
卵巢是女性产生雌激素的重要部位，因此，卵巢的养护是非常必要的。重要的就是保持好的生活习惯，保持心情愉快、避免熬夜、保证充足的休息，同时要注意保持良好的运动习惯。戒烟戒酒，不要养成不良的生活方式。此外，有明显的围绝经期征兆的患者，可以在医生的指导下适当的服用激素，这样可以起到很好的保护作用。具体情况要看妇科医师的指导，不能去非正规的美容机构。
为什么要做卵巢保养
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
要做卵巢保养主要是因为延缓卵巢功能衰退、防止卵巢早衰，具体分析如下：如果不注意卵巢的养护，可能就会出现卵巢早衰，导致皮肤松弛、加快老化，还可能引起妇科疾病、更年期闭经等。卵巢是女性最重要的生殖器官，可以产生雌激素和黄体酮，其健康与否与女性的生育能力有很大的关系，随着年龄的增长，卵巢功能会慢慢的减退，需要及时的进行保健和保养。
桡骨远端骨折的手法复位步骤有哪些？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
桡骨远端骨折的手法步骤：1、首先患者需要坐在凳子上或平卧在病床上，术者双手握住患者腕部，助手双手握住患者肘关节处，慢慢拔伸牵引以纠正重叠移位，然后屈腕尺偏腕关节纠正背侧及桡侧的移位；2、对于Smith骨折则在拔伸牵引纠正重叠移位后，背伸尺偏腕关节纠正掌侧及桡侧移位，用准备好的夹板及绷带固定；Colles骨折的患者，背侧及桡侧夹板要超过腕关节。
卵巢保养吃什么药
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
如果是做了卵巢的相关手术，可以使用黄体酮。但是不要盲目的口服药物，大多数情况下做了卵巢的切除手术。可以引起内分泌紊乱，或者是性激素的分泌异常，需要定期的进行检查。
卵巢保养的方法有什么
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
可以通过运动等方式进行保养身体，增强机体功能，也可以选择中医中药的治疗方式保证饮食的营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免劳累，避免擅自用药，注意休息，平时可以多吃一些红枣，枸杞等食物。
卵巢保养适合人群是什么
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
卵巢保养不随便的选择保健品的，观察平时的月经是否正常，没有明显不适的，平时作息时间规律，有氧运动等，建议遵医嘱配合豆制品等食疗调理，但是避免压力大等，注意多吃蔬菜水果等调理。
卵巢保养怎么保养
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常情况下，卵巢的保养方法主要包括以下几方面：1.患者可以适当服用维生素c和维生素e，这对维持卵巢功能较为有效，并且也会大大降低患卵巢癌的几率。2.患者还可以适当补充叶酸，可以选择服用叶酸片，也可以多吃绿色蔬菜以及苹果、柑橘类水果及全谷类食物等食物。3.患者还需要注意补充维生素和蛋白质，保持高钙饮食，多吃牛奶、海带、鱼、虾等食物，充分补充维生素蛋白质，也可以多吃豆类及豆制品、鸡蛋、木耳、瘦肉、猪肝、蘑菇、胡萝卜等食物。4.服用中药调理，患者可以服用逍遥丸、百消丹、延更丹、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，保养卵巢。
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