问题分析:通常初潮年龄通常在13~14岁,有的也可以早至11~12岁。首先需要注意私处的清洁,及时更换卫生巾,洗澡时注意不要坐浴或者泡澡,防止细菌感染。其次,不要做跑步等的剧烈运动,如果遇上体育课或运动会等场合也不要因为害羞不敢请假而硬撑。日常保持规律作息即可,也尽量不要熬夜。