问题分析：要避免过度劳累与激动，保持精神愉快，可以进行适当的运动来舒缓压力。饮食要注意丰富，多食用绿色健康的食品，少吃腌制，高脂、油腻的食品。中药对调理内分泌有独到的疗效，给予理气、活血、化瘀、调补冲任的方法来调节各脏腑的功能，从而使其激素恢复正常的水平。
