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吃什么可以追奶

我生过宝宝已经有几个月了,但是我的奶量不是很充足,我想问下吃什么可以追奶?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:追奶可多食汤类,如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。可多食鲫鱼、香菇、鸡蛋、猪脚等促进乳汁分泌的食物。产褥期应注意个人卫生,做好会阴的护理,勤换会阴垫。注意恶露的量、性质、持续时间,有异常症状出现需及时来院就诊。产后六周常规到医院接受产后复查。注意产褥期营养,坚持母乳喂养,做好乳房保健,产褥期禁止盆浴及性生活。

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