问题分析:少吃清淡的食物,少吃油和无盐,不吃鸡蛋、鱼、海鲜等毛类,多吃水果和蔬菜,多吃碱性食物,如葡萄,以保证营养,还可以吃一些猪肉、鸡肉等。为了保证充足的睡眠,荨麻疹实际上是儿童免疫力低下的表现,所以提高机体免疫力是关键,睡眠不能作为一个环节被忽视。