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小孩睡觉出汗是怎么回事
我孩子今年5岁，是男生。睡觉时经常出汗，天气较冷不热时也会出汗，汗湿枕头。小孩睡觉出汗是怎么回事?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈瑶
副主任医师
儿科
极速问诊
三级甲等
山东省立医院
问题分析：
小孩睡觉出汗有可能是环境温度太高，或者是缺钙导致的，如果没有其他异常表现，饮食都正常，不偏食不挑食的话可以继续观察。要多吃鱼虾类，进行适当的户外活动。可以考虑给孩子补钙。
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孩子目前的症状有可能是盗汗，盗汗的情况下是夜间出汗较多，白天出汗停止了。盗汗主要是由于阴虚火旺导致的，孩子有可能是盗汗。虑是小孩体质虚弱等引起来的不适，可以平时多带小孩到户外活动晒太阳，促进钙质的吸收，增强肠蠕动，保持大便通畅。还可以增强小孩的免疫力。平时在饮食上还需做到荤素搭配，营养均衡，千万不要偏食的。出汗较多的情况下一定要及时更换衣服，以免造成感冒不适的情况。
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睡觉出汗主要的原因有阴虚引起的，也可能是气阴两虚引起。如果睡觉时出汗，醒来以后出汗停止，主要是阴虚引起的盗汗。成年男子出现过度的手淫、过度的劳累、体质的虚弱、思虑、烦劳过度。比如过度的吸烟、喝酒，而使人体的阴阳失调，腠理不固，导致汗液外泄失常。
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孩子睡觉时经常出汗，很可能是由于缺钙的原因所引起建议，平常应该注意的孩子补充钙剂，补充维生素d，促进钙吸收，进行充足的阳光照射，增强体质。保证饮食营养，多食用一些补钙的食物如牛奶，虾皮，紫菜等同时应该注意一些户外运动。
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主任医师
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环境温度过高或穿着过厚，要保持环境温度适中，穿着舒适、透气，维生素D缺乏性佝偻病，除出汗多外，多伴有枕秃、夜啼、方颅等症状，经给予补充维生素D和钙剂，多户外活动晒太阳后，会逐渐得到改善，必要时可以进行微量元素检测。
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很有可能是体质比较弱或者是缺钙导致的，可以平时给宝宝补充一些葡萄糖酸钙口服液，而且要注意给宝宝多补充各种营养。注意多吃一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素的食物，出汗过多，要更换衣服，避免着凉。
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小孩睡觉出汗是代谢旺盛引起的。是生物体内所发生的用于维持生命的一系列有序的化学反应的总称。使得生物体能够生长和繁殖，保持结构以及对外界环境做出反应。
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小儿出现盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。此如，孩子睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制，这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖，有益于小儿的身心健康。有的小儿的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。
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两岁小孩如果晚上睡觉出汗，最常见于微量元素的缺乏，营养不良导致。如缺钙缺铁缺锌等。可以做个微量元素检查看看，平时的时候养成良好的生活和饮食习惯，饮食方面要以清淡为主，不要过于辛辣刺激。
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孩子睡觉容易出汗，应该考虑为盗汗。从西医的角度分析，应考虑微量元素的缺乏，如钙的缺乏。可以到医院检查微量元素予以明确病因，然后对症治疗。此外，还有结核，甲亢等也可造成多汗，必要时需予以鉴别。
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通常来说，小孩睡觉出汗原因，具体分析如下：儿童睡眠出汗主要与缺钙有关，出汗最多的地方是后脑，可以口服葡萄糖酸钙、鱼肝油等缓解，多吃一些牛奶、豆制品、坚果等富含钙质的食品。夜间出汗还可能是因为房间里的气温较高，或是发烧退热时出了汗，所以要保证房间里的温湿度合适。在日常生活中，家长应该为孩子营造良好的睡眠环境，适当进行户外活动，加强营养摄入，有助于孩子的健康成长。
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