首页 > 儿科 > 小儿综合 > 详情页

怎么可以长高

我的孩子身高比同龄人低了一大截,因为父母身高就不是太高,所以对于这方面比较重视,该补的都补了,可还是长不高,请问怎么可以长高呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:好长高的因素是多种多样的,要保证孩子的营养全面均衡,荤素搭配,不要挑食,少吃零食,而且有些孩子长得快,有些孩子长得慢,也不要过于担心问题,同时也和遗传有关系。

展开全部
相关推荐
吃什么东西可以长高
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下,如果在身高增长的年龄阶段,想要长高,饮食营养要合理均衡丰富,多吃含蛋白质、钙的食物,如牛奶、鸡蛋、肉类、新鲜的水果蔬菜等。尤其是蔬菜富含多种维生素及微量元素,并且由于膳食纤维丰富,可以促进消化,预防和缓解便秘,维持肠道健康,利于生长发育。还建议患者要坚持每天运动,但不要超负荷运动,应保证充足的睡眠,注意休息,经过积极调理,对身高增长有一定的作用。
吃什么可以让孩子长高
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常决定孩子长高与否的是自身的生长激素,如婴儿生长激素不足,进食任何食物均不能直接决定长高。如婴儿生长激素正常,可给予婴儿多吃含钙丰富的食品如牛奶、鸡蛋、豆类食品、绿叶蔬菜等,有利于长高。可以让孩子增加上举的动作和多晒阳光,促进钙物质的吸收,并且增强素质。平时不能养成挑食和偏食的习惯,饮食多样化和均衡化。
喝纯牛奶可以长高吗
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下,喝纯牛奶可以长高,具体分析如下:在生长发育阶段多饮用纯牛奶,可以帮助长个子。要想提高身高,必须要有充足的蛋白质和钙质,而纯牛奶中含有大量的蛋白质和钙质,能够为宝宝的身高提供充足的营养。在发育期可以多吃一些食物,比如鱼虾,牛奶等,还可以多做一些锻炼,比如跑步,跳绳等,有利于长高。此外,应避免熬夜和过度劳累。
看腿可以判断长高嘛
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
临床上可以通过看腿判断身体长高,主要观察病人双侧胫骨结节骨骺线部位是否出现闭合。如果没有完全闭合,是可以继续长高的,但如果双侧胫骨结节骨骺线部位已经完全闭合,长高的可能性不高,但可以通过可以采用辅助的治疗手段,可以刺激局部的骨骼生长发育。如使用骨科洗药熏洗、按摩、悬吊牵引法等办法进行辅助,可以促进骨骼生长,从而达到长高的目的。
来月经还可以长高
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
女生来月经初潮后,会持续到身体完全发育完成,身高还会继续增长,虽然有些女生的身高增长会比较缓慢,但这并不意味着就不会长高。月经初潮表示女性已经步入了青春期,还没有完全发育完成,不用太过担心。女性在月经来潮后,身高就会停止增长,这是没有科学依据的。月经初潮后还能继续长高,女性有月经,并不是说女性的发育完全,月经后的长高与骨龄有关,身高是骨骼发育的标志,所以来例假后要多吃营养、补充钙质和多种微量元素。总之,来例假后还能继续长高。
没有矮小症可以打针长高吗
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
没有矮小症可以打针长高。治矮小症的惟一办法是皮下注射生长激素,以提高身高。生长激素主要作用于骨骼生长和肌肉发育,能够促进骨组织合成蛋白质、脂肪细胞分化及增殖以及软骨形成等方面,从而提高人体体重。生长激素能提高身高增长之快,对无矮小症者,属使用生长激素提高身高,当前还能发挥出明显作用,但并非生长激素治疗指征,需家属签署知情同意方可适用。
生长激素可以长高吗
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下,只要患儿的骨骼没有闭合,使用生长激素就可以促进身高快速增长。具体分析如下:通常来讲,生长激素是作用于成骨细胞的。在激素的作用下,成骨细胞会快速分裂,形成新的骨骼,然后沿着轴向排列,将旧的骨头一层一层的覆盖,这样骨骼就会慢慢的长高。但是孩子的肝、肾功能、骨骺线情况以及骨龄都需要进行评估,如果身体骨骺线闭合或者骨龄过长,效果会大打折扣,一般不建议使用。
生孩子可以长高吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
生孩子不可以长高。身体是不是提高与骨骺线闭合的迟早相关,也和基因遗传相关。和生小孩没什么关系。骨垢线未合闭前,有较好的生活习惯,立即补钙补锌,可采取有效的方法推动身体生长发育。一般16至20岁骨质增生线基本上封闭式。这个时候恰好处在半休眠状态。好好睡觉,做适量的运动,也有助于长高。维持营养平衡,保持良好生活习惯。
睡前什么动作可以长高
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般来说,人体的生长发育受基因、营养、体育等方面的影响。在睡觉之前,多进行一些锻炼可以帮助你的身高,比如:在床上,你的两条腿向前伸展,两只脚要分开,肚子要绷紧,你要把你脖子和脖子都举起来。每天晚上睡觉之前,做一次单杆训练,两只手扶着横杆,两腿悬空,腰部,跨腿微微抖动,大约30秒,然后停下来,做3-4个动作;比如在睡觉之前做个跳绳、伸个懒腰、活动一下脚腕,都是很不错的选择。
小孩吃什么可以长高
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
可以给孩子补充蛋白质,蛋白质是生命的根本。想要促进人体生长发育,需要补充适量的鱼虾瘦肉等蛋白质营养物质,花生豆制品中含有优质蛋白质,多食用含锌、铁、蛋白质高的食物能促进孩子的生长,避免食用辛辣刺激的食物,对于身体长高没有好处。建议日常多晒太阳,增加紫外线照射的机会,能够促进骨骼生长,对于身体发育有辅作用。
常见科室