问题分析：女性的月经不调提示排卵功能不好或内分泌异常，会导致排卵异常，不容易受孕。导致女性出现月经不规律的情况有很多，需要到正规的医院进行检查，确定是由疾病引起的，然后在医生的指导下进行。平时要多注意多休息，避免过于疲劳，要有规律的生活起居，避免熬夜，要有足够的睡眠，要保持良好的精神状态，多喝热水，多食用一些新鲜的水果和蔬菜，尽量避免辛辣刺激的食物和冰凉的食品。
