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更年期综合征的预防有哪些

更年期综合征的预防有哪些
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:目前没有有效的措施来延迟自然绝经的来临。但围绝经期妇女可以加强自我保健,寻求医疗辅助,以缓解或减轻围绝经综合征症状。对绝经期的防治有以下几点:
1、加强宣导,让女性明白这个是正常的生理期,要有正确的认知,要正视,因此不要害怕,身为家人和身边人要能主动配合,才能顺利渡过。
2、保持好的情绪后,要注意调整自己的作息习惯,一般在围绝经期间,要注意调整自己的生活习惯,适当的运动,适当的运动,例如跑步、散步、瑜珈、游泳等。
3、改变自己的饮食习惯,以低脂、低盐、低糖为主,营养要平衡,合理的饮食习惯和生活习惯。

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更年期综合征表现为情绪波动大,易怒易哭,烦躁不安,焦虑,没有安全感。经常冒虚汗,乏力,容易疲惫。月经紊乱,或者经期延长,闭经等症状。部分女性也会表现容颜快速衰老。主要是由于体内雌激素水平下降所引起的,但是属于正常的生理现象。
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症状有性格多疑,脾气暴躁,心情沮丧、压抑,失眠多梦,头晕耳鸣,潮热盗汗,性欲减退,倦怠乏力,焦虑不安,记忆力减退,骨质疏松。平时要保持乐观的心态,不要有任何恐惧与忧虑。
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在进入更年期阶段的时候,会出现注意力不集中、记忆力减退、烦躁、失眠等,给其他人的感觉就是喜怒无常、令人费解。在月经变化的时期,会月经出现提前、延后,或者是月经周期比较长,甚至还会有女性出现闭经的情况。
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更年期综合征的表现有月经间隔变长,月经不规律,或突然停经等。午后脸颊发红,胸部、颈部、脸部经常感到热浪,并伴有出汗。情绪波动大,变得烦躁、没有耐心、焦虑。盗汗、失眠、心悸。潮热,腰酸背痛,全身干燥等。
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更年期综合征对于现在的女性来讲,主要表现为月经不正常,而且这个时期的女性一般都已经出现了闭经的状态,平时也会有心情不稳定,身体乏力,动不动就发脾气,而且浑身冒汗等症状。
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卵巢功能逐渐衰退或者丧失,可能是因为社会关系方面,绝经期妇女面临医生社会问题,如职业困难离婚父母疾病,或者,孩子长大离开身旁等,这一切都带来精神压力,在一定程度上干扰了围绝经期妇女的生活、工作。这些症状都是引起更年期的原因。
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王少为 主任医师
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更年期综合征会可以出现潮红、潮热、头疼、头晕等,神经精神症状主要可以表现为易激动、焦虑、烦躁、注意力不集中。更年期综合征需要长期的心理以及药物的治疗。更年期综合征主要是指的女性的更年期综合征。
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王少为 主任医师
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女性更年期综合征是指女性在绝经前后,由于性激素的减少而出现的一系列精神和身体的表现。更年期多出现月经紊乱、阴道萎缩、头晕、汗出、潮热、心悸、头痛、心绞痛、抑郁、烦躁、健忘等症状。
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刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
更年期综合征的症状主要表现为潮热、睡着出汗,还有失眠,也可以出现焦虑的状态,一般发生在45-55岁的妇女,尤其是对普通老百姓来讲,这个阶段性格比较急躁,容易发脾气,容易和家人因为一些小事出现争执,主要是这些表现。
女性更年期综合征的表现有哪些
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
女性更年期综合症的表现有很多,最常见的是出汗、头晕、头痛、甚至血压增高,抑郁、易激动、失眠、烦躁、而且注意力不能集中。由于出现性激素分泌下降,还可以表现为性欲冷淡、性厌烦、性功能萎缩。还会出现月经和生殖系统的改变,比如月经紊乱、外阴及阴道萎缩、松弛,子宫及阴道脱垂。
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