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来月经可以吃生姜吗

来月经可以吃生姜吗
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曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:来月经是可以吃生姜的。
生姜具有发散风寒、温中止呕的功效,在月经期间食用生姜可以缓解痛经的症状,对于月经量较少的女性来说食用生姜可以带来一定好处。如果月经量较多,是不建议食用生姜的,因为生姜属于热性食物,过多食用可能会导致月经量增多。
建议女性在月经期间注意饮食均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要食用辛辣、刺激、寒性的食物。

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来月经可以吃酵素吗
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般来说,来月经可以吃酵素。酵素是由水果加工提取的,含有丰富的营养元素,如维生素和微量元素、果酸等。经期吃酵素可以补充需要的各种营养、能量,恢复精神和体力,进而有助于增强体质。需要注意的是,患者来月经期间应该注意适量的吃酵素,以免导致胃肠不适。此外,来月经期间,患者应该注意休息,避免辛辣、寒凉等是食物。
来月经可以吃辣吗
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
来月经不可以吃辣。来例假期间不宜食用辛辣的东西,会导致痛经,以及经血过多,而且辛味也会导致女性上火,所以女性在来例假期间要尽量避免食用辛辣的东西,以免身体不适。来例假期间要保持良好的个人卫生习惯,平时要穿一些棉质、宽松的内衣,尽量选择优质的卫生纸,避免出现经期的炎症,同时注意天气变化,做好腹部保暖,避免着凉,保持环境安静和室内空气新鲜。
来月经可以吃榴莲吗
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
来例假的时候可以多食用一些榴莲。榴莲是一种具有热性的食物,在月经期间食用能够起到祛风暖宫的作用,促进人体温度升高。榴莲含有丰富的营养和高含量的糖,对于体质较差的人来说,可以适当食用,可以增强体质,提高机体的抵抗力和抵抗力降低感染的机会。但是,来例假不能过量食用榴莲,因为它含有大量的糖份,被吸收容易增加导致患上糖尿病的概率。
来月经可以吃什么
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
来月经可以正常饮食。来例假的时候可以吃一些大米、鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜、瓜果、鲤鱼、豆腐等食物,但是要控制好吃的数量,适量饮水。来例假期间要避免做太多的运动,也要避免食用辛辣的东西,比如辣椒,胡椒,以及冰淇淋。也别用凉水浸泡自己的脚。同时要注意要有足够的休息,保持头脑的清明。否则会对下一次来月经的量或者是来潮时间造成影响。
来月经可以吃羊肉吗
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
来例假的时候可以多食用一些羊肉。羊肉是一种温补、祛寒、温补气血的食品。一般的女人都会有宫寒、痛经等问题,但是在来例假期间吃一些羊肉可以增强体质,改善血液流通,有助于经血的排泄,还能减轻痛经的情况,但是也不要吃太多。月经期间还可以吃桂圆、鸡肉等温性的食品,平时要多休息,因为过度的疲劳会导致经期不规律,或者经血流出不顺畅。
来月经能用生姜花椒泡脚吗
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般情况下,如果女性月经量比较多,来月经时通常不能用生姜花椒泡脚,反之则可以,具体内容如下:生姜花椒泡脚有助于促进女性体内血液循环,有活血化瘀的作用。因此,如果女性本身月经量比较多,经期比较长,则应避免使用生姜花椒来泡脚,以免导致经血增加、经期延长。但是,如果女性存在经血排出不畅的情况,经血颜色暗、经量不多,女性可以使用生姜花椒泡脚,以暖宫、活血化瘀,改善女性的不适症状。
来月经可以吃蛋糕吗
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
来月经是可以吃蛋糕的。一般来讲,女性在月经期间是可以吃原味的蛋糕,而经期的女性身体抵抗力较低,就需要避免食用奶油蛋糕以及冰激凌蛋糕等太油腻的蛋糕。当然,女性在月经期还要多加注意休息,避免食用生冷辛辣等刺激性的食物,比如辣椒,冰淇淋等。此外,经期的女性还需要注意个人的饮食,可以多吃一些苹果等新鲜的蔬菜和水果。
来月经可以吃甘蔗吗
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下,来月经时可以吃甘蔗,但需适量。甘蔗的糖分含量较高,女性来月经之后因大量的血液流失,可能会出现乏力、头晕等症状,还可能引发低血糖或贫血,来月经时可以吃甘蔗来补充糖分,还能起到生津止渴的功效,但需适量,并且建议不要立即吃在冰箱冷冻后的甘蔗,以免刺激肠胃。此外,女性来月经时要注意保暖,避免劳累,可适当喝温热的红糖姜汤来调理身体。
来月经可以吃海鲜吗
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
经期不能吃海鲜,月经是一种生理现象,月经期间,女性盆腔充血,子宫内膜脱落,宫颈口松弛,生殖器抵抗力减弱。海鲜是寒凉食物,吃了后易导致宫寒,致使经血不畅等,月经量少、痛经。女性经期要注意保暖和休息,避免受凉,以免发生腹痛或子宫内膜炎等疾病。经期宜食温热性食品,多饮红糖姜水并适量锻炼,用温水浸泡双脚,利于经血畅通,食用新鲜水果和蔬菜,均衡营养饮食、不熬夜,充足的睡眠,保持愉快的心情,月经彻底结束前切勿坐浴、严禁性生活。
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曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
红糖红枣水是温热滋补的食物,可以在月经期间多喝一些红糖红枣水。一般适用于出现月经量少、月经发黑等症状,还可以治疗宫寒的症状。但是红糖红枣水容易上火,需要注意适量。还可以喝红糖鸡蛋姜汤,滋养身体。但是一定要避免吃寒凉辛辣刺激性食物。很多痛经都是由于饮食不当引起的。期间需要做好调理,适当地食用红糖,避免对身体造成不良影响
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