问题分析:来月经可以使用药物修复调理,螺旋藻是可以吃的,需要注意好饮食合理性,需要调整好自己的心态,需要养成良好的习惯,需要注意放松自己的心情,需要做好一定的预防措施,同时需要注意加强营养物质调补。月经期首先最不能吃的就是生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,月经期要注意保暖。其次不要吃辛辣的食物,否则月经期很容易长痘痘的,比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了。