问题分析:适合的运动可以帮助缓解妇科病,比如每天跳绳500个以上,可以增加盆腔各个脏器的蠕动,如果打算怀孕,可以帮助输卵管拾卵功能的提高,如果经常性的慢性盆腔疼腰疼,可以做膝胸卧位,可以做瑜伽运动,同时还要配合用炒盐或者是电热宝,每天坚持热敷小肚子增加盆腔血液循环,再加上运动。这样这些症状都会得到明显的改善。