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更年期怎样补雌激素有哪些方法

我更年期到了,每天都很烦,看哪都不顺眼,月经也是不正常,更年期怎样补雌激素?
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李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:食物补充雌激素,虽然见效比较慢,但贵在安全。因为雌激素都具有副作用,对于想要通过饮食来补充雌激素的朋友来说,不妨吃一些含有雌激素的食物,蜂蜜、蜂王浆、豆浆、豆腐、花蜜,能在一定程度上补充雌激素。不过,需要长期吃这些含有雌激素的食物。

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更年期是女性生理和心理状态发生变化的阶段,通常会持续数年之久。其症状主要表现为以下几个方面:1. 月经紊乱:月经不规律,可能会出现间歇性出血或月经量减少的情况。2. 潮热汗出:会突然感到全身发热,面颊潮红,出汗,常伴有心悸和焦虑感。3. 心理症状:更年期会伴随情绪波动,如焦虑、烦躁、易怒、情绪低落、抑郁等。4. 失眠:常表现为难以入睡、夜间醒来后无法入睡、多梦或清晨早醒。5. 乏力和疲劳:感到体力和精力不足,疲劳感加重。6.记忆力减退:注意力和记忆力下降,出现健忘或注意力不集中的情况。需注意的是,每个女性症状的强度和持续时间会有所不同。如果这些症状严重干扰正常生活,可在医生的指导下用药调理,如同仁堂坤宝丸,其具有滋补肝肾,镇静安神,养血通络的功效,可有效改善更年期女性出现的上述症状。
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妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
更年期是女性生理、心理和社会环境的重要变化期,常伴随着多种不适症状,如潮热、出汗、失眠、心悸等。其治疗方法具体如下:1.荷尔蒙替代疗法:荷尔蒙替代疗法是一种有效的治疗更年期的方法。通过补充女性体内缺乏的雌激素和孕激素来缓解更年期症状,如雌激素片、地屈孕酮片等。但是荷尔蒙替代疗法也存在一些副作用,如心血管疾病、血栓、卵巢癌等,需要在医生的指导下进行。2.非荷尔蒙替代疗法:其具体包括抗抑郁、抗癫痫、钙以及调节微循环等诸多药物,其中像胰激肽原酶这类调节人体微循环的药物,也适用于女性更年期的治疗,可通过扩张血管,调节血流量,来达到改善微循环,减轻更年期所致的潮热、出汗、头晕等症状。3.生活方式改变:如减轻焦虑和压力、多食蔬果、规律作息、适量锻炼等都能够缓解更年期症状。
更年期失眠治疗方法有哪些
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更年期失眠的治疗方法如下。1.请选择安静的环境。卧室不能发出吵闹声。光线暗,湿度要适中,凉爽通风。睡衣最好舒适通风。让一切都舒适,也有助于身体的放松。2.合理健康的饮食,更年期女性要控制每日热量,增加钙、优质蛋白质供应量(如牛奶、虾壳等),晚餐不能吃辛辣油腻的食物,多吃山药、红枣等可以睡觉。3.规律的运动,找到自己喜欢的运动方式(如太极拳、散步等),每天运动一两个小时,有助于快速进入。
更年期补充雌激素好吗
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
更年期时补充雌激素还是比较好的,但是要适量补充,更年期时会出现胸闷,心情不好,睡眠质量不好,女性在45-55周间绝经,导致月经不调的原因很多,一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调。
更年期会绝经吗更年期症状有哪些
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更年期绝经症状主要表现可能就是会出现一些潮热盗汗,心烦,喜呕,有些人还会出现一些月经的不调,比如月经量的突然增多,或者月经量的突然减少,或者是月经延长等情况,再有就是有些人可能就表现为一个情绪波动特别大甚至是有些失眠的症状。
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骨质疏松症。骨质疏松是更年期人群和老年人常见的特征之一,是多种原因引起的一组骨病,在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致,以骨骼疼痛与骨折的特征。还会得骨质增生症。骨质软化症。牙齿松动等症状。
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