问题分析:如果痛经比较严重,可以适当吃点止痛药。这种方法只是权宜之计,治标不治本。引起痛经的原因有很多,比如内分泌紊乱,着凉,饮食,器质性病变等,及时去正规医院妇科做相关检查,找出病因,积极治疗。平时要注意保暖,特别是小腹部的保暖。不要穿露肚脐的裤子。注意营养均衡,不要吃辛辣刺激生冷的食物,尤其是月经期间,注意不要吃冰冷食物。