问题分析:女性在分娩后身体是最虚弱,最需要好好休养的,这时候如果不多加注意容易导致出现身体不适。母乳喂养是不能吃花椒和辣椒的,会引起乳汁减少,还会引起宝宝脾胃不适应。可以多吃蔬菜,蔬菜含有大量的膳食纤维,有利于保持肠道通畅。