问题分析:多喝些汤,保持身体的水分,猪蹄加花生炖汤可以说最下奶了;另外一定要充分休息,宝宝晚上和一起睡,尽量利用白天补充一下睡眠;尽量让宝宝多吮吸;注意保持心情舒畅,不要生气,作为过来人,宝宝刚诞生的几个月,家庭各方面的关系有可能出现不愉快的情形,但只要心里想有人宝宝就太幸福了,这些不开心什么,总之要调整心态。