问题分析:要有针对性的用药才可以达到调理的效果,还是以食疗为好,食疗不能解决再考虑药物调整,饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.日常生活要有规律。