问题分析:产妇是一个正常人,所有的食物都可以吃,只要不吃油腻,生冷就可以,要吃平衡膳食,每天要有肉蛋奶,菜,水果,主食只要吃热的就行,那些东西是都可以吃的,但是坐月子期间,所有的主食都可以吃的,以汤水为主,不要吃凉的,辣的东西就可以。另外还要注意休息,适量活动。