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坐月子吃什么下奶快又多

现在我正在坐月子的期间，这几天我家孩子吃我奶的时候就感觉有点不够吃，想问一下坐月子吃什么下奶快又多?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：坐月子要多喝点汤水，比如鱼汤，肉汤，蛋汤，另外可以喝点醪糟煮鸡蛋汤，也有很好的发奶效果。另外平时要注意休息，不要熬夜，不用紧张，保持心情愉快，不能生气，因为这些都会影响泌乳素的分泌，从而使奶水减少。

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产妇吃什么下奶快又多的
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
首先要保持良好的心情跟足够的睡眠，如果休息不好或者心情不好都可能带来奶水变少哦，多喝点鱼汤，鸡汤，猪手汤，排骨汤等，总之就是多喝有营养的汤。产妇多吃新鲜的水果是很重要的，那么这种汤就在补充营养的同时，还能帮助下奶。
吃什么能下奶快而又多
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
一般吃汤水多的食物能下奶快而又多。通常情况下，想下奶可以喝一些汤汁多的东西，比如蛋羹、排骨、猪蹄、鲤鱼、乌鸡汤、花生红枣粥等。这种食物可以刺激母乳的分泌。母乳喂养前后要做好乳房的按摩和热敷，在喂奶之后要及时将两边的乳腺清理干净。不要食用回奶食品，比如胡椒、韭葱、麦芽糖、蟹类、咖啡、菊花茶、冰镇饮品等。同时还要多吃一些新鲜的蔬果，要有足够的营养。
刚坐月子吃什么下奶快
刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
多摄入蛋白质：蛋白质是组织修复的重要因素，所以要加强蛋白质的摄入，尤其是一些动物蛋白，瘦肉，牛奶，鸡蛋的蛋白质含量比较高，不过像大米，豆腐，面粉也含不少蛋白质，孕妇可以根据自己的喜好，合理搭配动植物蛋白质。
顺产吃什么下奶快
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
顺产期可以多喝些可以下乳的猪蹄、鲤鱼、大骨汤等。还可以和胸部一起做一些按摩。顺产后要注意保持良好的情绪，不要过于劳累，不要过于紧张和焦虑。顺产后要注意保持外阴的清洁和干燥，平时要经常更换内裤，要注意不要吃一些辛辣和寒凉的东西。产妇要注意休息，避免剧烈运动。还要避免吃辛辣油腻的食物，饮食以清淡易消化的为主。
月子吃什么下奶快又多
刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
坐月子期间，可以多吃一些汤水多的食物。有助于奶汁的分泌，例如猪蹄汤，排骨汤，公鸡汤，榴莲汤，鲫鱼汤等。坐月子期间要保持良好的心情，避免生闷气也有助于乳汁的分泌。
孕妇坐月子吃什么下奶
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇坐月子可以多喝咸汤下奶。孕妇在坐月子时，身体状况特别虚弱，需要多补充营养物质来加快恢复身体健康。坐月子时可以多喝温水与咸汤，比如鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，但要去掉多余油脂。此外，女性在坐月子期间，需要注意多卧床休息，禁止剧烈运动，可以适当的下床进行走动，避免身体落下病根。保持充足的睡眠时间，提高精神气质。
坐月子吃什么菜下奶快
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
丝瓜下奶效果非常好。其就得多吃各种下奶的汤汤水水。坐月子要合理饮食就好了。月子期间宝宝的奶量不是很大。吃蔬菜应该像西兰花呀，紫甘蓝，还有黄花菜呀，炖猪脚，这应该都可以很好的帮助下来，豆腐之类的东西，豆浆都是非常好的。
坐月子吃什么菜下奶快
刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
月子期间身体既要恢复，又要满足宝宝发育需要的维生素，微量元素和蛋白质，饮食方面是很重要的。首先建议保持乐观心态，要有信心，保证充足睡眠的基础上，多吃鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤或者鸡汤有利于下奶，还要坚持宝宝母乳喂养，适当增加宝宝吃奶次数，按需哺乳，尽量吃到全奶。必要时可以服用催乳片或者王不留行促进乳汁分泌。
坐月子吃什么东西下奶快
刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
建议多喝点汤水，比如鱼汤，肉汤，蛋汤，另外可以喝点醪糟煮鸡蛋汤，这个也有很好的发奶效果。另外平时要注意休息，不要熬夜，不用紧张，保持心情愉快，不能生气，因为这些都会影响泌乳素的分泌，从而使奶水减少。
坐月子吃什么水果下奶快又多
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
坐月子下奶可以吃的水果有苹果、香蕉、木瓜和猕猴桃等。奶水不多，可以多喝点汤水，比如鱼汤，肉汤，蛋汤，另外可以喝点醪糟煮鸡蛋汤，也有很好的发奶效果。另外平时要注意休息，不要熬夜，保持心情愉快。
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