问题分析:休息多长时间要看女人的体质而定的,至少也要休息7-15天的。简单的工作可以做,但是易劳累的工作还是要避免。只好那几天还是不要工作,尽量的休息。少去沾冷水,包括洗手洗脚都要注意。饮食要尽量吃一些热补的食物,不吃冰冷或凉性的。