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糖尿病患者运动注意事项是什么

糖尿病患者运动注意事项是什么
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者运动一般要注意运动时间、运动强度等,具体分析如下。
糖尿病患者除了要注意饮食和药物治疗之外,还要注意运动,运动可以消耗能量,降低血糖,如果出现严重并发症,比如眼底病变,血管病变,肾脏病变等,都不能勉强运动,如果血糖过低或者过高,不稳定时最好不要剧烈运动,最好是听医生的建议。如果可以运动,首先运动时间是餐后半个小时到一个小时以后,运动时间为一个小时左右。其次是循序渐进,持之以恒,坚持锻炼才能有好效果。最后选择合适的衣服和鞋子,运动前后要监测血糖,运动期间要带一些食物,避免低血糖。

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饮食方面一定要严格控制。粽子其中的含糖量是比较大的,所以还是要严格控制为好。粽子当中可能会含有一些大枣,所以这样的粽子还是不要吃。普通的粽子是可以使用的,没有问题的,但是一定要控制摄入的量。
糖尿病患者高血压食谱是什么
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般来说,糖尿病患者高血压食谱是以下情况。具体分析如下:糖尿病患者高血压食谱要注意减少甜食的摄入,还要注意控制卡路里和钠的摄入量,这样能够有利于降低血压和血液粘稠度,促进机体对胰岛素的敏感度,减少体内的胰岛素耐受性,建议多食用一些富含维生素B族、镁、钾等营养成分的食物,如芹菜、香蕉等。日常生活中,应当保持较为健康的体重,如果出现过于肥胖的情况,可适当进行减肥。
糖尿病患者运动治疗的注意事项有哪些
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
1.培养规律的定时定量运动习惯;2.不要在饥饿或饱食时运动;运动时应随身携带糖尿病救助卡、糖果、点心等,防止低血糖;有任何不适(如心慌、冒虚汗、全身乏力、憋气、下肢疼痛等)应立即停止运动。
不适合糖尿病患者的运动有哪些
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
并不是每一种都适用于糖尿病的人进行的锻炼,具体不能进行的运动如下:1、长期的高强度的活动并不是很好的选择,因为长期的高强度的活动会导致血糖偏高或者偏低,会导致糖尿病的病情恶化,在锻炼的时候会出现不适应的情况。2、长期的锻炼会影响到病人的饮食,所以不推荐病人进行剧烈的锻炼,如果由于锻炼而影响饮食,那么就有很大的几率导致患者的血糖降低,比如说旅游、登山、长距离跑之类的。3、一些能影响人体生理周期的锻炼,例如晚上做点什么,或做一次长时间的旅游。并且像是拳击、格斗之类的激烈的对抗活动,都会导致糖尿病的并发症。
高血压糖尿病患者饮食是什么
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
高血压、糖尿病是目前临床上较为普遍的一种慢性病,需要长期服用,平时要多吃低盐、低脂肪、多吃含糖的食品。患有糖尿病需要加强日常的饮食管理,不能过量进食盐分、糖分、油脂等物质,不能暴饮暴食。患者要多食用新鲜的蔬菜,例如芹菜,胡萝卜,白菜,菠菜,茄子等,尽量少吃水果,比如苹果、西瓜等。同时要定时监测血压、血糖、口服药物、适量的运动、控制自己的体重、调整自己的情绪,要保持一种积极的心情。
糖尿病的饮食及注意事项是什么
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病饮食及注意事项如下:1.控制每天摄入的所有食物的总热量,以获得或保持理想体重,注意预防低血糖。2.利用饮食交换法科学制定糖尿病饮食,平衡饮食,营养充足,合理安排糖尿病饮食中各种营养素的比例。糖尿病患者如果血糖控制达到标准,可以适当吃水果。3.低脂肪、适量的优质蛋白质和高碳水化合物食物。其中,高碳水化合物意味着放宽对主食的限制,糖尿病肾病患者的治疗重点是限制蛋白质的摄入。4.高纤维食物的摄入,糖尿病患者要吃清淡,选择蔬菜和优质蛋白质有助于血糖血脂下降,大便顺畅,少吃盐。糖尿病患者要少吃饭,定时定量。如果没有低血糖,不建议多吃。
糖尿病患者的最佳运动时间
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
不存在“最佳”的说法。一般情况下,糖尿病患者在晚餐后运动比较好,具体内容如下:由于胰腺功能存在异常情况,患者体内的胰岛素分泌会出现相对或绝对不足的情况,从而导致体血糖升高,最终诱发糖尿病。因此,患者应注意维持血糖的正常状态,要避免过度饥饿的情况。所以,患者可以在晚餐后再进行运动,因为此时是血糖升高的高峰期,患者可以通过适当的运动来促进血糖恢复正常状态。此外,在晚餐后进行运动,一般不会导致患者产生比较明显的饥饿感,有利于防止患者在运动后过多进食,也有助于控制血糖。
糖尿病患者的最佳运动时间是多少
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病患者的最佳运动时间是半个小时到一个小时的时间。对于糖尿病人来说,最好的运动时间餐后1个小时左右,运动半个小时到一个小时,一周5次,尽量不要过度运动,以免发生低血糖。糖尿病的治疗分为饮食、运动、药物三大类,其中饮食控制和运动疗法是最基本的,在此基础上要结合用药,具体的治疗方法要具体到具体的治疗方法。
糖尿病患者每天运动好吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病是一种以高血糖为主要特点的代谢代谢疾病,运动疗法是一种有效的控制血糖的方法。糖尿病患者一天的锻炼次数与血糖控制水平、是否有其他并发症、年龄等因素有关,没有所谓运动多少次是最好的。现有的研究显示,体育疗法应该是逐步的和长期的。现有文献中所述的运动方法,以有氧锻炼为主,并可与阻力锻炼相结合,建议患者积极治疗。
糖尿病患者能否饮酒
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
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