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神经衰弱睡眠浅怎么调理

我现在已经出现了很严重的神经衰弱，请问神经衰弱睡眠浅怎么调理?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：首先出现神经衰弱，主要还是因为在生活当中的精神压力过大引起的。规律作息和饮食，不要熬夜，睡前不要饮水以免起夜，适量锻炼身体增强体质，学会自身调节，缓解病人各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，必要时给予病人健脑宁、谷维素、镇静催眠药物调理，具体镇静催眠药物类型及剂量需要在医师指导下应用。

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产后神经衰弱怎么调理
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般情况下，产后神经衰弱可以通过生活护理、物理治疗等方式改善，具体内容如下：摘要产后神经虚弱是妇女分娩后普遍存在的一种精神和精神方面的问题。在日常的生活中要多做运动，运动可以转移一下精神，最好是在卧床不起的时候要多听听舒缓的音乐，晚上睡觉之前要多喝一口牛奶，规律的作息时间，保持好的生活方式。要有良好的情绪，饮食要均衡，家庭成员也不可过分关注宝宝，多与母亲多交流，多关心孩子。还可以进行物理治疗和推拿来缓解紧张的情绪，帮助身体的代谢回复到正常状态。
儿童神经衰弱调理
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
儿童神经衰弱比较特殊，所以要有一个心理辅导，可以用针灸或者服用一些调节神经的药物进行治疗，应该多锻炼身体，身体素质好的小孩，抗疾病的能力就强一些，家长要经常与孩子沟通，这样可以了解到孩子产生神经衰弱的原因所在。
脑神经衰弱怎么调理
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般情况下，对脑神经衰弱的病人，可以采取综合性的介入措施，具体有如下几种：第一，可以进行心理辅导，最好是心理咨询医生对病人进行心理辅导和放松，让病人建立自信，提高自己的情绪。第二，可以通过服用安神补脑液、口服谷维素片等的方法来进行调理。第三，可以考虑使用体育治疗，可以进行适当的锻炼，使机体的状况得到显著的好转，从而促进大脑的自我调节。
脑神经衰弱怎样调理
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
脑神经衰弱可以通过一般治疗、使用药物等方法进行调理。脑神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意休息，保持良好的心情，不要经常暴躁，有助于缓解症状；如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有补脑汤、酸枣仁汤等。
气血不足神经衰弱怎么调理
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
调理神经衰弱首先要和病人进行一下有效的心理沟通，及时解决病人的心理问题，必要时可以请心理医生进行咨询。改善生活饮食结构，注意休息，保持良好的生活饮食习惯，补充一些优质蛋白和新鲜的蔬菜水果。也可以使用一些药物进行调理。
容易神经衰弱怎么调理
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
平时应该放松心态，适当的进行运动，比如散步，游泳。作息一定要规律，避免熬夜，长时间玩手机。不要喝兴奋性的饮料，比如茶水，咖啡等。可以口服调节植物神经功能的药物进行治疗。神经衰弱，又叫做神经衰弱症。
神经衰弱睡眠不好吃什么调理
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
从睡眠状况来看，目前存在早醒的问题，与生活压力过大，情绪紧张烦恼，存在一定的联系。积极的放松和休息，注意劳逸结合，避免过度劳累，如果从饮食上来讲，可以在睡前喝一些热牛奶，也可以，在睡前用热水泡一泡脚，如果睡眠障碍持续得不到缓解。
神经衰弱需要调理多久
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
需要调理2到3周，神经衰弱其实不需要做什么检查的，其主要临床表现为失眠多梦，精神萎靡，注意力不集中，记忆力减退，头痛，烦躁不安，易怒，多疑等症状。只需调整一番自己的生活节奏，缓解自身的压力，调理营养，适当增加一些锻炼，这些毛病就会慢慢变好起来的。
神经衰弱怎么调理食疗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
神经衰弱通常可以通过枸杞、大枣鸡蛋汤等食物进行调理食疗。由于长时间的睡眠不足，心理精神压力过大，可能容易导致神经衰弱。如果神经衰弱不能及时的控制，很容易导致患者出现焦虑、抑郁、胸闷等症状。因此，患者要注意保持良好的心态，多吃些有营养的食物，比如枸杞、大枣鸡蛋汤、百合莲子汤、枸杞桂圆茶、枸杞桂圆茶等，以调理、滋补身体，进而调整精神状态。
神经衰弱怎么调理睡眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
调整作息行为习惯，消除思想负担和顾虑，缓解压力。采取非药物方法：包括心理治疗，物理治疗，中医药，包括针灸、推拿等方法。治疗基础上如果还是有困难，可以采取短程药物治疗，一些新型的药物也不至于会导致依赖性，可以帮助缓解睡眠问题，提高对睡眠的信心，然后也有助于神经衰弱整体疾病恢复。
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