问题分析:维生素D则存在于多油鱼和一些动物制品,尤其是乳酪和添加营养素的牛奶中;某些矿物质对部分癫痫病人有帮助,例如镁大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼等,保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。