问题分析：可以适当的锻炼，做有氧运动，避免劳累，保证充足的睡眠，参加适量的运动，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动。避免骑自行车，防止发生摔伤。加以注意，另外，有问题及时去大型医院找寻治疗方案。避免辛辣食物。
