问题分析：可多食润肠道通便的食物(如蜂蜜、香蕉、胡桃、菠菜等)，以保持大便通畅。而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、鱼、虾等都要吃。合色拉和生的水果(水果食品)可减低发病的次数和程度。
