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长期失眠有什么严重的后果

我这段时间由于常常加班现在出现了严重的失眠,早上起来感觉精神萎靡,长期失眠有什么严重的后果?
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廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:长期失眠当然会对人体的健康产生严重的损害,首先可以引起人没有精神,疲乏无力,引起记忆力下降,注意力不集中,头晕,耳鸣。还可以导致人体的免疫力下降。容易出现些感冒的症状。长期的失眠还可以引起植物神经功能紊乱。

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长期失眠检查什么
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
具体检查项目包括以下几点:第一、血常规。首先要做详细的血常规检查,以便排除血液系统疾病的可能。第二、尿常规。是排除泌尿系统疾病的常规筛查方法。第三、血液生化检查。主要检查电解质、血糖、血脂、肝肾功能等。第四、CT检查。检查大脑及其他器官。第五、脑电图。关注失眠的异常脑电活动。第六、多导睡眠图。可以评估患者的睡眠结构。
长期失眠影响
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
长期失眠会给患者带来严重的痛苦,具体有以下影响:第一、长期睡眠不足会导致身体的抵抗力和免疫力严重下降,容易发生传染病。第二、是长期失眠会影响患者的精神状态,白天会出现注意力不集中、打哈欠、无精打采等症状。第三、长期失眠也会对一些基础疾病产生影响。比如失眠会导致患者血压升高,口服降压药不易控制,冠心病患者失眠也会引起心绞痛。如果出现失眠,可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗来改善。
长期失眠有什么好方法
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
长期失眠可采用以下方法治疗:1.在生活中保持自然的心态,有助于缓解失眠。2.睡前30分钟喝热牛奶,有助于调节睡眠。洗个热水澡,泡脚,有助于睡眠。3.睡觉前不要长时间看手机和电脑,也不要看刺激的电视电影。4.避免浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。5.不要睡午觉,白天有了适度的户外活动,身体就会疲劳。睡眠环境必须调整,不要太明亮。
长期失眠怎麽办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
长期失眠可通过以下方法缓解:1、调整自身的情绪:保持情绪平和,不要对睡眠过度的关注,规律的作息。2、口服一些中成药:比如说使用安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊,或者是像柏子养心丸、朱砂安神丸、清脑复神液等,但是需要注意这类的中成药最好是在中医医师的指导下辨证来选择。3、中医针灸:对于辅助的改善睡眠效果也比较不错。4、镇静安眠药物:比如说患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆等。
长期失眠症怎样治疗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
长期失眠症的治疗主要是应该针对引起失眠症的原因进行治疗。如果只是单纯的失眠,最快最有效的治疗方法就是在睡觉之前服用一粒安眠药,安眠药能够很好地帮助入睡,但是它最大的问题就是会成瘾和依赖,所以很多人怕吃安眠药。从另外一个角度讲,如果不吃安眠药长期失眠,对身体的危害更大,会造成人体的抵抗力、免疫力下降,长此以往得慢性病的机会就会大大增加,所以两害相权取其轻,如果实在睡不好觉是可以服用安眠药的。
长期严重失眠后果是什么
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
长期失眠的几个危险包括嗜睡、体力下降、自主神经障碍症状和焦虑。失眠是最常见的睡眠障碍。因为睡眠困难或睡眠持续困难,睡眠质量和睡眠时间下降,无法满足正常生理和身体恢复的需要,从而影响正常的社会功能。随着社会竞争的加剧,越来越多的人失眠。失眠可能表现为睡不着觉、容易醒、醒得早、醒来后睡觉困难等。长期失眠会导致白天打瞌睡、体力下降、精神紧张、抑郁症等。心率加快、体温升高、外周血管收缩等自主神经障碍症状出现。大多数患者过分关注自己的睡眠问题,导致焦虑,加剧失眠,导致症状恶性循环。
长期整夜失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
整夜失眠的解决方法如下:一、每天保持良好的心态和愉快的心情,合理安排工作和学习,减少电子产品的使用时间,保证每天充足的睡眠时间,劳逸结合。注意清淡易消化的饮食,避免辛辣食物。每天坚持适当的户外体育锻炼,增强体质。二、以上措施没有缓解时,必要时可以服用西药进行神经调理。同时要放松心情,合理注意饮食,睡前少看手机和电脑。
长期治疗失眠的方法有哪些
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
长期治疗失眠的方法有以下两种:1.饮食调节:慢性失眠者应尽量减少或避免咖啡、茶等含咖啡因饮料的摄入,睡前尽量避免暴饮暴食。血清素能调节情绪,影响睡眠,所以吃一些富含血清素的食物如香蕉、全麦面包、鱼等也能促进睡眠。2.合理运动:体育锻炼可以增强体质,改善人体各器官的功能。同时,运动时产生的内啡肽也能起到调节情绪的作用,有助于缓解失眠,提高睡眠质量。
失眠的后果是什么
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠的后果会导致功能障碍,例如以下情况:第一、感到疲倦或全身不舒服。第二、白天感觉注意力不集中,记忆力减退。第三、白天可能会出现抑郁或烦躁、发脾气。第四、有些人的社交和工作会受到影响,这是常见的日间功能障碍。长期失眠还会导致焦虑和抑郁,失眠的情绪障碍发生率更高。失眠患者的焦虑或抑郁程度分别是正常人的9倍和17倍。长期失眠会增加心脑血管、二型糖尿病等疾病的风险。
失眠引起早搏吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠会导致早搏。需要检查是生理性疾病还是器质性心脏病引起的。需要检查动态心电图判断是否严重。这种现象可能是由冠心病、心肌炎或心脏病引起的,如失眠、熬夜、疲劳、情绪波动等。两者都可能导致早搏。失眠可以通过及时服用镇静药物来治疗。早搏也可以通过针灸、中药等方法治疗。在日常生活中,患者也要注意生活规律,不要熬夜。
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