问题分析:晚上出现失眠,考虑是心理压力比较大,平时过度焦虑所导致的,首先要从平时的生活中注意一些,工作学习方面不要给自身太大的压力,要注意劳逸结合,可以多去外面运动一下,放松一下自己,对治疗失眠有一定的效果,如果失眠一直不缓解,可以通过服用一些助眠的药物。