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失眠的危害

我晚上老是睡不着觉,失眠,第二天又特别困,失眠的危害有哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:长期的失眠会造成患者的免疫力下降,从而诱发各种疾病。如高血压、高脂血症、心脏病、神经衰弱、抑郁症、头痛、头晕、胃肠功能紊乱疾病、植物神经功能紊乱,内分泌失调等各个系统的疾病。还会导致记忆力减退,注意力不集中,从而影响工作、生活和学习。

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肉桂能治失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
肉桂不能治疗失眠。用肉桂治疗失眠只是一种偏颇的方法,没有得到医学界的认可,没有充分的科学依据,所以最好不要使用肉桂来治疗失眠。患者晚上睡不着的时候,可以选择这种轻音乐来帮助睡眠。另外,睡觉前可以喝一杯热牛奶帮助睡眠,但烦躁的时候,不要在床上躺着。防止因过于愤怒而失眠恶化,起床做别的事情也许能帮助睡眠。
失眠彻底失眠怎么办?
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整:1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。2、平时适量运动,增强体质。3、还可以服用中成药辅助治疗,还可以通过针灸、理疗等,通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因,可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的,比如抑郁、焦虑等,可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗,可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难,可以用短效催眠药,平时应该多参加交际活动,保持乐观心态。
失眠对肝脏的危害大吗?
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠对肝脏危害比较大。失眠会对患者的多个系统和器官造成损害。肝脏、肝转氨酶等物质的变化非常敏感,缺乏特异性。因此,患者一旦失眠,就会对肝功能产生巨大的影响。长期失眠会导致消化道症状引起的营养失衡,对肝功能产生巨大影响,而如果患者的肝脏出现问题,往往会产生失眠的症状,可见两者互为因果。失眠无法完成肝脏的功能,肝脏无法完成毒素的排泄,导致血液在心腔内堆积。长此以往,肝脏的氧气和血液不足,受损的肝细胞难以修复,会加剧恶化,对身体造成极大的伤害。久而久之,不仅皮肤会粗糙、疲倦、乏力,口腔会感到苦涩、干燥,火气也会很大,肝脏的解毒功能也会受损,使血液中毒素的含量大大增加。
失眠可以怀孕吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠患者可以怀孕。对于偶尔一两次的失眠尽快调整好身体,对怀孕没有太大的影响,因为可不可以怀孕,主要是由子宫,卵巢以及排卵的情况来决定,与失眠没有太大的关系。但是,如果是长期患有失眠症的患者,可能会有情绪精神的异常,另外还有气血亏虚,还有失眠也可能会影响卵子的质量,导致排卵的异常,造成身体免疫力的下降,严重的患者还会出现抑郁症,但是怀孕是需要一个健康的身体,因此如果是长期失眠的患者,首先应调理好自己的身体,治疗失眠后再备孕,母体的健康对胎儿的生长发育都有很重要的意义,身体和心理的健康才能更好地备孕,怀孕。
失眠可以推拿吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠可以按摩,有助于调节失眠。但按摩疗法失眠恢复需要一段时间,恢复速度比较慢,要做好心理准备。而且做按摩治疗对操作者要求非常严格,所以想要通过按摩治疗失眠,需要去正规的医疗场所做。在现实生活中,失眠的治疗不仅仅是按摩疗法,还有针灸疗法。严重失眠需要口服药物。这不仅仅是一种治疗。在临床上,只要有利于疾病的改善,都可以用,不需要硬性规定,只采用一种处理方式。可以去医院的康复科或者针灸科了解一下,按摩疗法对失眠是有效的。
失眠能吃羊肉吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠可以适量吃羊肉。皈依羊肉味感、性热、无毒、脾肾。羊肉具有补充疲劳、酸寒、温补血、益肾记、补形体、开胃菜的功效,还可以滋养产妇、通幼治疗队、远洋、益精血。羊肉不是精神活性物质。失眠并不意味着不能吃羊肉。但是羊肉脾气热,吃多了会失眠,少量应该没问题。失眠者最好选择规律、饮食适当、易于消化的食物,减少胃刺激,避免夜间维持负担,影响睡眠。
失眠针灸有什么危害
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
针灸是一种绿色疗法,其实就是选取一些穴位进行治疗。现在国外很多国家都选择针灸治疗失眠,称为另类疗法。因为针灸是调动患者自身的力量来纠正阴阳的虚实,失眠就是阴阳失调。针灸的作用是通过穴位的配伍和经络的选择,扶正祛邪,调和阴阳,疏通经络。睡眠的目的是通过阴阳平衡的治疗来达到的,所以没有明显的副作用。有些病人可能会感到穴位有些疼痛。如果由专业人士治疗,疼痛不会很明显,患者可以接受;在针灸治疗过程中,一定要注意防止感染和皮下出血。有些按摩诊所在治疗过程中对感染的问题不够重视,可能会产生一些不好的影响。如果在正规医院的针灸科进行专业操作,感染和皮下出血的发生率相对较低。
食疗能治失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
饮食疗法能在一定程度上控制失眠,有助于改善睡眠的功效。平时可以利用红枣煮粥或水,帮助改善失眠。如果失眠是气血缺损引起的,那么用党参炖鸡、平时生黄芪、红枣泡水、补益气血,对失眠都有一定的辅助缓解作用。如果失眠是痰引起的,在莲子里浸泡水可以改善失眠症状。此外,每天要进行适量的运动、热水洗澡等辅助,这样可以更有效、更快地缓解失眠,除此之外,每天都要保持良好的心情。
胎儿会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般来说,胎儿不会失眠。因为胎儿基本上大部分时间都在睡眠中,所以不会出现失眠的情况。受失眠的神经系统影响,孕妇的神经系统和胎儿是两个独立的系统,胎儿的神经功能,如运动、感觉等,都不受母体控制。而且胎儿在子宫内一般处于睡眠状态,所以胎儿不会失眠。但是孕妇失眠不利于孕妇的合成代谢。如果母亲长期失眠,就会出现焦虑不安的情绪,影响胎儿的生长发育。胎儿容易出现宫内发育迟缓,有的胎儿甚至会早产。'
孕妇失眠胎儿也失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
孕妇失眠胎儿不会失眠。随着怀孕时间的增加,胎儿的睡眠时间逐渐延长。孕妇轻度失眠对婴儿没有伤害。失眠时间太长,如果不好转,会对婴儿的发育产生一定影响或畸形。但是不要因为失眠而随便吃安眠药。学会控制自己的情绪,保持心情舒畅。可以看书或听歌来转移注意力。适当地散步运动可以提高睡眠质量,增加顺产的机会。食物也要清淡有营养。不吃辛辣刺激性食物,摆脱烟酒刺激,多吃新鲜水果和蔬菜,睡前喝一杯热牛奶,晚上少喝水,晚上不要经常上厕所,影响睡眠。
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