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癫痫患者的饮食与活动指导有哪些

我是癫痫病人，平时饮食和活动不知道该怎么做，癫痫患者的饮食与活动指导有哪些?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：?癫痫患者食物以清淡易消化为宜，多食蔬菜水果，戒烟酒，避免辛辣等刺激性强的食物。饮食要有规律，避免饥饿或过饱，过度饮水对于强直性痉挛发作有诱发因素，要注意适量饮水。发作控制症状缓解，无精神异常者适当的体力和脑力活动对健康有利，应给予鼓励。

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额叶癫痫病人也可以通过饮食治疗，除了常说的控制碳水化合物、水、盐分、钾的摄取量外，还应增加对镁的摄取，尤其是长期通过药物治疗的病人。多吃玉米、小米、红豆、黄豆、豆干、绿色蔬菜、猪肝、鸡肉等食物。
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小孩癫痫和成人癫痫的从症状是比较相似的。小孩癫痫会有部分性发作或全面性发作，典型的症状是失神发作。儿童期容易失神发作，主要表现在突然短暂性意识丧失，一般5-10秒，如正在进行的动作突然中断，两眼茫然，叫不答应，可能有些简单的自动性动作，如擦鼻涕、吞咽、咀嚼，一些还有失张的情况，手持物坠落或轻微阵挛。通常不会跌倒，事后没有记忆，每天发作几次到几百次不等，会立即清醒，没有明显不适，可以继续之前的活动，在脑电图上会有表现，通常经过治疗后会好转。
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隐源性癫痫饮食切忌过饥或过饱，少饮用兴奋性饮料，其中含咖啡因可使大脑细胞兴奋，异常放电，避免食用刺激性食物用，诱发癫痫的食物如羊肉、狗肉、鸭、鲤鱼等“发物”都不可以吃，应限制碳水化合物的摄入量。
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癫痫的病人在饮食上，一般要以丰富的多种食物为主。有营养的食物，例如牛奶、瘦肉以及鸡蛋等。不可以吃肥相关药物腻的食品，另外，癫痫的病人一定要忌酒，酒精可以降低抗癫痫药物的疗效，而且酒精还会诱发癫痫病人的大发作以及癫痫持续状态。平素不能吃辛辣刺激性的食品，也不能喝含有相关药物的饮料，例如咖啡以及浓茶，红牛等。
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癫痫病人的饮食治疗即生酮饮食，生酮饮食其主要原理是通过摄入最少的碳水化合物和适当的蛋白质，提高食物中脂肪的摄入，从而通过其代谢产物酮体进行供给能量，以减低神经兴奋性达到控制癫痫目的。开始生合适药物疗时，一般是给予可以稳定产生酮体的奇酮奶。
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癫痫平时首先需要规范的服用抗癫痫药物，控制病情，其次需要规律的生活，避免熬夜，避免劳累，避免情绪波动太大，避免吃刺激性的食物，避免玩刺激的游戏，避免受凉感染等诱因，这样可以减少癫痫的发作频率。
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伴有癫痫反复发作的情况，持续性的大发作，很难达到自愈。如果孩子只是偶尔一次癫痫发作，有些孩子大脑一些异常的放电是一种良性的癫痫表现，常见的就是意识障碍、肢体抽搐、精神情绪异常等。突然两眼直视有哭的感觉但自己不清楚，且脑电图又有异常，有癫痫的可能性。建议现在要护理好小孩，注意预防感冒及发烧。如有发烧，可使用物理方法先降温，孩子这种平时应该注意，注意控制情绪。
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一般情况下，癫痫对患者的危害主要有以下方面。一般情况下，只要癫痫发作不严重、持续时间不长，对智力影响不大。如果发作频繁，每次发作都很严重，有明显的脑缺氧，就有可能造成智能下降、记忆力减退甚至性格改变。而且由于患者长期发作，在社会上存在自卑感，可能会感觉受到别人的歧视，使患者发生性格改变，形成自卑、抑郁等，较多患者均可出现这些情况。
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