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平时怎么预防面瘫

我平时的时候就很喜欢用凉水洗脸,最近这段时间有警察对着空调,平时怎么预防面瘫?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:预防面瘫也应该从这两方面来着手,要注意面部的防风保暖,尽量不要直接吹空调、吹风扇,尤其是坐车的时候,不要直接吹风。第二方面需要定期复查头部,了解头部里面病情的变化情况。

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面瘫是临床常见的一种现象,通常是由特发性面神经炎,导致一侧的面部表情肌瘫痪而引起的。针灸治疗面瘫效果明确,针灸通过取足阳明胃经的穴位,可以给予有效的刺激,有效的恢复面部表情肌的功能。针灸治疗面瘫是临床常用的一种方法,在中医领域当中是一种首选的方法。
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面瘫是可以吃醋的,但是应该少吃,得了面瘫以后饮食上是需要特别注意的,一般需要以清淡为主,多吃水果蔬菜,醋属于酸性的食物,面瘫以后需要吃药,而酸性食物容易使药物的治疗效果减弱,所以应该少食用醋。面瘫期间还需要注意不能吃生冷和过硬的食物,注意休息,减少生活和工作上的压力,吃点中药并且配合针灸治疗效果会更好。
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面瘫平时在饮食上一定要注意要多吃一些含钙量丰富的食物,如蛋类,奶制品,豆制品,排骨汤等食物。面瘫称作面部神经障碍,而且面瘫会使人的面部出现口眼歪斜,面部没有表情。
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面瘫后期的治疗方式主要有针灸或者药物来治疗了,治疗方式的选择是需要根据患者的实际病情严重程度,患病实际长短,以及个人体质,以及是否是病毒感染引起的面瘫。可以检查确诊后遵医嘱治疗,平时注意休息,不要太劳累,注意运动,锻炼,增强抵抗力。
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面瘫产生的原因有很多种,高血压高血脂的人血管功能紊乱或免疫系统紊乱时,会引起神经的不良,引起面瘫。面部神经感染了病毒以后会使神经发炎,造成面瘫。耳朵内有炎症时会使面神经有炎症,引起面瘫。
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如果不是病理性面瘫,不需要医学上的治疗,要想使面部表情丰富,可以自己模仿一些不同的表情慢慢锻炼,要尝试多与不同的人进行接触交流,使自己性格变得外向一些,放松心情,树立自信心。
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面瘫是面神经受到病毒侵袭之后造成的,可以口服一些含钙和维生素含量比较高的食物,能够促进神经和肌肉的恢复,比如一些肉类,蛋类,奶类,鱼类,鸡肝,虾皮儿,绿色蔬菜,水果,芝麻,海带,坚果类的食物,注意局部的保暖,避免着凉,戒烟限酒。
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面瘫完全恢复,适当的饮酒是没有问题的,还是面瘫以后三个月再考虑饮酒是比较安全的。如果是在面瘫急性期,是绝对不可以饮酒的,因为饮酒可能会加重面神经水肿,可以引起抵抗力减低,从而导致症状的加重。
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应该看神经内科,做相关的检查,比如头颅CT、血常规等,并给予相应的治疗。面瘫分中枢性面瘫和周围性面瘫两大类。中枢性面瘫是由于颅内的各种病变,比如脑梗死、脑出血、脑瘤、脑转移瘤、多发性硬化等病变所引起的,它表现为病变侧的鼻纹变浅、口角力弱、伸舌偏移,还可以表现为语言不清、进食呛咳、偏侧的感觉障碍或者瘫痪等。周围性面瘫是指在受凉、病毒感染的影响下出现的,表现为病变侧额纹消失、不能闭目或者是闭目不全、鼻纹消失或变浅、口角歪斜、不能鼓腮或吹口哨,并且食物滞留于病变侧的颊部等。
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