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后半夜失眠的原因

我每天到了后半夜就会起来,再也睡不着,后半夜失眠的原因是什么?
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廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:后半夜出现失眠,这大多数的患者是由于日常的工作压力过大,情绪紧张,负担过多所引起的失眠症状。也可以叫做神经功能紊乱。可以服用药物治疗神经功能紊乱。在睡眠之前也可以口服药物促进睡眠。在日常的生活里要保证有一个愉快的心情以及心态,要放松个人的身心。

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打坐失眠的原因
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
打坐后失眠可能是自己植物神经功能障碍后可能出现的现象,具体缘由要结合自己的体重判断。冥想是养生的方法,但白天多喝咖啡因,冥想后大脑中的咖啡因也不会完全排除,从而影响睡眠。冥想时可以促进自己循环功能的提高,但如果自己生病了,会影响睡眠质量,所以要及时去医院做全面检查。也可以在医生的指导下服用控制神经类的药物,缓解有助于自身植物神经障碍的症状。
儿童为什么失眠的原因
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
儿童失眠的原因一般有以下几种:1.处于疾病感染的急性期:如果孩子伴有发热、鼻塞、咳嗽等身体不适,可导致失眠。2.消化系统疾病:如患有胃肠功能紊乱伴有急性胃肠炎时,小儿出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等消化系统症状时。然后他们因身体不适而失眠。3.精神压力过大:如果学习任务过重,精神高度紧张,孩子就会紧张焦虑,从而导致睡前大脑中枢神经系统的紧张焦虑状态,表现为失眠、睡不着。4.环境因素:如果室内温度过高或过低,光线过亮,环境太吵,均可影响儿童睡眠,导致失眠。
肝郁引起失眠的原因
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
因为肝气郁结,会导致肝经淤血,焦虑抑郁,失眠。肝火郁结往往会导致不眠之夜,很难入睡。如果是肝气郁结,气血不畅,往往会导致抑郁失眠。症状往往是早醒,睡眠时间短。同时,肝火亢奋、焦虑不安引起的失眠,通常会伴有目赤、耳鸣、头痛等症状。多因长期急躁易怒,损伤肝脏,肝失元气,火郁扰神。这种情况可以用中药治疗,比如龙胆泻肝汤。如果是肝气郁结、气血运行不畅、内热不足引起的失眠,可以用加味逍遥散治疗。
后半夜2点多失眠的原因有哪些
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
后半夜2点多失眠的原因如下:1.压力过大、情绪不稳定会导致神经衰弱。神经衰弱后,患者的睡眠质量就得不到保证来。2.饮食不当,如晚餐暴饮暴食,会加重胃肠负担,引起腹部不适,或者睡前饮水过多,会导致尿量增加,引起膀胱充盈,容易导致夜不能寐。3.遇到突发事故或者过度悲伤,容易睡不着,半夜容易惊醒,醒来后还是睡不着。
后半夜失眠怎么调理
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
患者半夜失眠,要采取以下几个方面进行调理:1、建议患者口服镇静剂和安眠药,口服长效安眠药,如地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等。有效时间约为6-8小时,可减少患者半夜醒来的问题,延长睡眠时间。2、需要从中医方面进行调整,调整患者的内脏功能,调整体质,改善睡眠,通过辨证给患者口服中成药,效果也很好。3、在非药物治疗方面,可采用针灸、推拿等疗法,刺激气血运行,调和脏腑阴阳,达到安神定志的效果。
女人失眠的原因
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
女性失眠有两个原因:第一,女性分泌的激素主要是雌激素和孕激素。雌激素和孕激素分泌异常常导致失眠,尤其是在经前期、经期、孕期和更年期。第二、工作压力太大,生活节奏太快,往往会导致女性过度焦虑、抑郁,精神紧张,使大脑皮层始终处于兴奋状态,因而也会出现失眠。所以女性要保持良好的心态,多参加文体活动,学会减压,必要时要去医院进行相关的检查。
秋季失眠的原因
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
秋天的树叶色彩斑斓,人容易抑郁,所以这个时候的失眠会经常因为焦虑、抑郁等情绪问题而发生。有证据表明,长期抑郁会降低机体免疫力,导致内分泌失调,使患者陷入失眠、抑郁、失眠的恶性循环。这也是为什么在凉爽的秋天,人们仍然经常失眠,入睡时多梦。因此,除了炎热的夏季,易患抑郁症的秋季也是失眠的季节。当然,失眠与季节的关系并不是绝对密切的,主要的诱发因素是社会心理和身体状况。因此,心理健康网专家提醒秋季失眠患者,除了从季节的角度考虑原因外,还应探索自身未解决的因素,以便尽快处理和控制。
喂奶期晚上失眠的原因
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
每天晚上起床喂奶和照顾婴儿是非常困难的。睡眠质量差容易导致头晕、腹胀等不良症状,进而导致失眠。注意休息,调整心态,放松心情,避免过于劳累。相信经过一段时间的缓慢调养,睡眠质量会有所改善。平时可以适量运动,但不要在睡眠时做剧烈运动。睡前也可以喝一杯热牛奶。保持室内空气流通,创造良好的睡眠环境等。对于治疗上可以通过饮食上来进行调理和改善。这样可以解决失眠的情况。
孕后期晚上失眠的原因
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
孕后期晚上失眠的原因可能是因为以下几点:1.由于子宫增大,子宫底部隆起,压迫和刺激孕妇心脏,影响心脏正常功能,造成脑部供血不足。2.妊娠晚期,由于胎儿入盆,压迫膀胱,导致尿频。3.严重贫血或缺钙也会导致孕妇失眠。4.孕晚期由于内分泌功能的改变,孕妇在精神和心理上过于敏感,过多的情绪变化会影响到睡眠。
怎么判断失眠的原因
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
判断失眠原因的方法如下:1.早期失眠,即入睡明显困难,多见于心理生理性失眠,如与焦虑症有关的失眠、某些躯体疾病和疼痛引起的失眠、生活药物治疗诱发的失眠等。2.中期失眠,即睡后易醒、多梦、反复,常见于焦虑症、睡眠呼吸障碍、周期性肢体运动障碍等相关的失眠。3.终末期失眠,以早醒为特征,最常见于抑郁症相关的失眠。整个晚上的睡眠时间没有明显减少,但醒来后仍然很累,不累,头脑不清醒,自觉睡眠质量差的人,也是睡眠障碍。
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