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冠心病跑步锻炼好吗

冠心病跑步锻炼好吗
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周恒 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 武汉大学人民医院

问题分析:冠心病跑步锻炼比较好,但是应该注意合理适量的跑步。
跑步锻炼很不错,可适当跑。不过,不要因为它简单而忽视了对健康的影响,否则就会适得其反。生命在运动,适当锻炼对预防冠心病发作及促进冠心病人康复有益,然而,如锻炼不适当,还得不偿失,甚至引起心绞痛和心肌梗塞。人的生理活动都需要一个良好的心理环境。所以在锻炼前和锻炼中,切忌情绪激动和精神紧张。
另外,还要注意饮食的选择。情绪激动可使血儿茶酚胺升高,减少心室颤动阀,再加上运动可能引起室颤,故不宜进行较剧烈运动。运动后最好不要马上入睡,可让人躺下休息一会儿,以缓解疲劳,恢复体力。锻炼前和锻炼后都不适合吃饱,锻炼应该循序渐进、坚持不懈。

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冠心病能锻炼吗
倪新海 主任医师
内科 中国医学科学院阜外医院 三级甲等
冠心病患者是可以进行锻炼的,推荐有氧运动。冠心病在病情稳定期间没有心绞痛发作和心肌缺血的其它症状,可以进行适量的有氧运动。有氧运动包括慢走、打太极拳、游泳、跳舞、平地蹬自行车等。运动的量应该根据身体的情况、体力活动的习惯和心脏功能的状态而定,运动要循序渐进,以不引起胸闷、胸痛、心慌、气短为原则。在每周有氧运动中加入不连续的两天阻力训练有助于提高肌肉力量和耐力。建议:可做运动平板心电图,了解发生心肌缺血时心率是多少,以后的运动就不要超过发生心肌缺血时的心率即可。
按时跑步能治愈冠心病吗
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
一般情况下,按时跑步不能治愈冠心病,具体分析如下:冠心病是心脏病的一种,主要是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变,心肌缺血或坏死而导致的。按时跑步可以增强心肺功能,改善心肌缺血缺氧症状,所以对冠心病的康复有很好的帮助,但是一般按时跑步不能治愈冠心病。在日常生活中,应该注意休息,保持愉悦的心情,以清淡、易消化的饮食为主,养成良好的睡眠习惯,有利于身体恢复。
冠心病锻炼能治好吗
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
一般情况下,冠心病锻炼不能治好,具体分析如下:锻炼并不能治愈冠心病,但可以缓解冠心病的病症,帮助其更好的康复。锻炼可以改善了心、肺的机能,促进心肌的血液供应。冠状动脉腔狭窄会造成缺血性缺氧,从而造成冠心病,冠心病患者可以多做慢跑、散步、太极拳、乒乓球等运动,避免出现严重的缺氧现象,从而影响到冠心病的康复和治疗。患者应饮食健康、规律;加强体育锻炼,维持适宜的体重;保持良好的心理状态和放松的精神状态。
冠心病患者该怎样锻炼
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
冠心病患者除了需要药物治疗外,还要进行适当的体育锻炼,这样不仅可以增强身体素质,增强免疫力,还可以缓解冠心病的症状,同时还可以帮助患者放松精神,下面给大家介绍一下锻炼的具体内容:第一,冠心病患者要避开高峰期,尽量选择下午或者晚上锻炼,避开高峰期,就是早上六点到九点之间。第二,吃饱后要注意减少运动,因为老年冠心病患者吃饱后,胃肠道血管丰富,需要向胃部输出大量的血液,这就增加了心脏的负担,同时心脏的血液循环也会出现相对缺血的情况,同时还会引起胃冠状反射,使冠状动脉收缩,血供减少,心肌进一步缺血,增加冠心病突发的几率,所以冠心病患者要避免饭后锻炼法。
冠心病患者能跑步吗
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
冠心病患者是可以跑步的。冠心病是指由于冠状动脉粥样硬化引起心肌缺血缺氧或坏死而出现的心脏病。适当跑步不仅能提升患者心脏的耐受能力,促进改善患者心肌微循环,还能在一定程度上降低血压、血糖和血脂,延缓冠状动脉粥样硬化的进程。因此,冠心病患者是能跑步的。日常生活中,建议冠心病患者注意多休息,多吃新鲜的蔬菜水果,保证营养均衡。
冠心病患者跑步锻炼好吗
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
通常来说,冠心病的患者进行跑步锻炼是有益的,但是跑步速度不能过快、时间不能过长。具体内容如下:患者应进行适当运动,但要注意避免过量运动,建议患者每次运动到稍出汗,轻度呼吸加快但不影响对话即可,每次时间为10~30分钟,每周3~4次,做到早晨起床感觉舒适,无疲劳感最佳。运动方式选择最好以有氧训练为主,包括步行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球、羽毛球、广场健康操、太极拳等。患者应注意休息,保证睡眠质量,可采用温水泡脚等助眠方法。
冠心病患者适合跑步吗
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
大多冠心病患者都不适合跑步。患有冠状动脉疾病的人,平时可以做一些轻微的体育运动,尽量避免做一些激烈的运动。跑步时会感到憋气,建议不能跑步。可以进行跑步和慢走,运动的次数以避免病人的身体不舒服为标准。最好是尽快服用药物来进行调理,如果病情得到了有效的缓解,可以进行跑步。平时要保持好的心情,不要过于劳累,不要过于激动,不要在跑步的过程中保持身体的疲劳。逐渐加大运动的力度,直到身体能习惯。
冠心病能锻炼吗
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
是能够锻炼的,但要避免参加太激烈的体育运动。在生活中可以适当的参加慢跑、骑自行车或者游泳等运动,能够提高自身的抗病力,同时在饮食中不要吃糖分以及脂肪含量高的食物。发病原因和缺乏运动、大量酗酒等因素有关系,会使患者发生胸闷、呼吸困难、身体乏力以及心慌等症状,要遵医嘱使用降脂的药物进行治疗。服用药物期间要做到低盐低脂肪饮食,同时还要保持情绪的稳定,防止逐渐着急或者焦虑的前期,否则不利于疾病恢复,另外还要养成规律的作息习惯。
冠心病能锻炼身体吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
冠心病可以锻炼身体,运动要循序渐进,不要突然剧烈的运动,从小运动量开始慢慢加大运动量,让身体有个适应过程,可以做一些有氧运动,如打太极拳,散步,避免剧烈运动,保持心情愉悦,避免情绪激动。
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周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
一般情况下,冠心病能运动锻炼,但避免剧烈运动。具体分析如下:冠心病的病因主要为冠状动脉腔狭窄引起心肌缺血而导致,和高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病有关。而运动锻炼可以促进身体新陈代谢,可以预防冠心病病情加重,增强心肺功能减轻高血压引起的动脉硬化症状。因此,对于冠心病患者,建议日常可以多进行慢跑、打台球、打乒乓球等非剧烈运动。
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