问题分析:腰疼原因较多,因为腰肌劳损腰椎问题引起或肾脏原因引起,可以注意休息,避免腰部剧烈活动负重劳累,可以饮食清淡加强营养,可以当地正规综合性医院外科就诊检查明确腰疼原因,必要时可以肾脏b超腰椎拍片以及尿常规检查看看,进一步治疗。