问题分析:应多食含锌丰富的食物,如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助,应多食含铁丰富的食物,如肝脏、禽血、瘦肉等,多吃一些富含维生素B、C的食物,新鲜蔬菜,以及富含矿物质、胆碱的食物,如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、蛋黄和卷心菜等。