问题分析:主要是过度劳累或承重造成的腰椎疾病,可以应用中医牵引、推拿按摩、物理方法或配合中医膏药、针灸等方法治疗。严重可以应用小针刀或微创手术方法治疗。平时要注意不要穿高跟鞋。应多睡硬板床,减少椎间盘承受的压力。