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精神紊乱症治疗方法

我得了精神紊乱症，头晕，头痛，情绪低落，想问一下，这种疾病怎么治疗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：精神紊乱是指交感神经和副交感神经的平衡被打破，出现的功能障碍，多见于性格内向、生活压力大、作息不规律的人。治疗方法可以通过改善生活作息来进行缓解，平时工作时不要过于劳累，建议注意劳逸结合，避免过度劳累造成身体负荷，平时利用休息的时间到户外，呼吸新鲜空气，放松心情，保持良好的心态。

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