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甲钴胺片治疗失眠吗

我最近晚上总是失眠睡不着，感觉很难受，听朋友说可以用甲钴胺片，甲钴胺片治失眠吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

黄世昌副主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：它并没有治疗失眠这个作用。这是一种营养神经的药物，促进神经恢复，比如神经衰弱，神经炎，坐骨神经痛，神经障碍等，平时可以多吃一些富含维生素，促进安神的食物，比如牛奶，豆类、桂圆、小米粥等，多锻炼身体，增强免疫力。

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拔罐可以治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

拔火罐可以治疗失眠的。气滞血瘀可导致失眠，风寒风热也可表现为失眠。如果你感染了风寒，风热，就会影响阴阳平衡，导致阳不入阴。失眠时，拔罐可采用负压法，旨在打开局部毛孔，达到发汗，甚至排出水泡和湿气的效果，可解除体表外感邪气，还可起到活血化瘀的作用。比如局部皮肤发紫、肿胀、活动受限、疼痛，也会导致失眠。所以拔罐可以起到类似活血化瘀的作用。

氟西汀治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

氟西汀不能治疗失眠。氟西汀是一种选择性5－羟色胺再摄取抑制剂，主要用于治疗抑郁症、神经性贪食症和强迫症。其不良反应包括头痛、紧张、睡眠异常、头重脚轻、出汗、全身或局部过敏、恶心、呕吐、腹泻、心率、疲劳、视力异常、呼吸困难等。通常不被用作治疗失眠的药物。失眠患者要想办法找出原因，千万不要乱用药。生理性失眠患者晚上不要暴饮暴食，睡前不要多喝水，晚上4:00以后不要喝绿茶，养成良好的睡眠习惯，不要熬夜。睡觉前喝一点牛奶，用温水泡脚，按摩脚，可以改善睡眠。

喝红酒能治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝红酒不能治疗失眠。长期喝任何酒对失眠都没有很好的治疗作用。短期来看，醉酒可能有助于暂时性失眠和突发性失眠，但不建议长期用红酒治疗失眠。因为酒精短期对人体有兴奋作用，长期有抑制作用，类似于安眠药的作用，会产生更多类似于安眠药的不良后果。可以帮助睡眠，抗焦虑，因为它有镇静作用，可以在短时间内帮助睡眠。但兴奋引起的睡眠不是正常睡眠，可能类似于安眠药引起的睡眠。浅睡眠导致深睡眠多，睡眠少，睡眠质量下降。

喝灵芝会治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝灵芝会治疗失眠。灵芝具有安神养心、补肾益精的功效。可以安抚神经，使虚弱、不安和焦虑的人平静下来，并有助于睡眠。对神经衰弱、神经紊乱的人也有帮助。灵芝也有助于其他疾病，如肾气不足，这是中草药的一种成分。灵芝泡水可以改善睡眠。选择热水，经过10-120分钟的冲泡，灵芝中的有效成分可以提取出来服用，可以起到很好的助眠作用。有些患者燥热，阳气充沛，要避免过量服用，以免出现阳热迹象，加重失眠。

灵芝治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

灵芝有治疗失眠的作用。因为灵芝有镇静安神、滋补强壮、扶正固本的作用。吃灵芝不仅能够提高睡眠质量，而且对于神经衰弱、高脂血症、冠心病、心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效，同时还能止咳平喘，对于肺虚咳喘久咳不止都有一定的治疗功效。吃灵芝还能提高人体免疫力，起到保肝解毒、抗衰老、抗肿瘤等多种作用。

什么精油治疗失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

薰衣草精油可以治疗失眠。因为薰衣草精油具有较好的镇静安定的作用，对神经系统具有一定的调节能力，能够缓解机体的紧张压力感和焦虑症状，使机体保持松弛状态，有效的改善睡眠，治疗失眠症。具体操作方法简单，可以将薰衣草精油滴一滴在卫生纸上或者棉签棒上，然后将卫生纸或者棉签棒放在枕边即可，待薰衣草精油缓慢挥发起到促进睡眠的作用。

听什么治疗失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

可以听一些轻音乐或者专业催眠音乐来治疗失眠。失眠可能是一种睡眠障碍，可以通过一些物理疗法来治疗，包括听一些舒缓的音乐。这里所指的音乐不同于一般的音乐欣赏，是以音乐为工具，使人在特定的环境氛围、旋律、节奏中进行心理上的自我调节。因此听音乐有不同程度的镇静、镇痛、降压作用，还能使失眠者镇静，消除焦虑和烦躁，安静入睡。

站桩治疗失眠嘛

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

站桩对治疗失眠有效。站桩可以消除头脑中的一系列杂念。另外，站桩可以快速给身体供氧，安静地站着可以快速给大脑供氧，从而起到安神的作用。长期坚持可以有效缓解失眠的症状。除了治疗失眠外，站桩还能促进身体的新陈代谢，促进全身的血液循环。患者晚上睡觉前一般最好洗热水澡。这些方法都可以在一定程度上改善失眠现象，使身体更加健康。

治疗失眠的食材

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

对于失眠患者来说，没有可以用来治疗失眠的食物。但是，患者往往可以通过食疗改善失眠。患者要有规律的作息时间，养成良好的睡眠和卫生习惯。患者可以在临睡前半小时喝温牛奶。温牛奶有助于病人入睡。睡前尽量不要饮酒、浓茶、吸烟或暴饮暴食，以免影响患者的睡眠质量。睡前和晚餐时，患者应该吃清淡的食物，而不是不易消化的食物和油炸食物。比如可以吃容易消化的面条、米饭、馒头、花卷等食物。尽量不要吃油炸和刺激性食物。

莴笋治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

莴笋能治疗失眠。睡不好的人可以吃很多莴笋，因为莴笋中有白色浆状液体，具有镇静和稳定的重要作用，没有毒副作用，可以大大提高睡眠质量。如果想要莴笋帮助睡眠，晚上睡觉前将莴笋带皮清水煎汤，直接服用，对缓解失眠有很好的作用。而且莴笋中含有少量碘，对基本代谢、精神、身体发育和情绪调节有很大影响，所以莴笋具有镇静作用，经常吃有助于消除紧张、稳定情绪和帮助睡眠。

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