问题分析:级高血压病不是太严重。调整平时的饮食习惯就会改善的。一定不要吸烟,喝酒不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,同时要保证有充足的睡眠,饮食一定要低盐低脂。同时要做到营养均衡。可以根据自身的身体状况做一些体育锻炼来增强身体免疫力。