问题分析:肝脏属于一种代谢器官,同时也是解毒器官,对维持机体能量代谢和物质循环有至关重要的作用。平时要注意休息饮食,忌酒,忌食辛辣,少吃油腻食品,多吃富含维生素C的食品,注意不要过度劳累和熬夜,保持好心情,加强锻炼,提高自身的免疫力。