问题分析:平时在生活方面要注意水分要补充充足,多吃青菜和水果,不要吃生冷味道辛辣的食物,低脂低钠饮食,多做一些户外活动,放松心情规律睡眠,尽可能不要熬夜,可以去正规医院做个详细检查,配合医生,对症下药。