问题分析:乙肝病毒携带者在进行体育锻炼之前需进行全面的检查,如果检查结果表明乙肝病毒携带者的病情较轻,就可以适当进行锻炼,但如果病情比较重,患者就不宜锻炼,应该注意休息并积极接受治疗,在锻炼时需量力而行,避免运动量过大。一般以不感觉过度疲劳为准,即在运动后感觉疲乏但在稍事休息后即可恢复为适宜运动量。年轻的乙肝病毒携带者可以选择跑步、游泳、打羽毛球等运动方式,而老年人则可以选择走路、慢跑、打太极拳等运动方式。