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每天都口干舌燥怎么办

我是一名教师，主要是教小学生的，每天都需要吼学生，并且每天都口干舌燥，需要喝大量的水，吃东西也不是很香。我知道这样子对嗓子和身体都不是很好，想问一下有什么方法可以滋润喉咙，尽量避免口干舌燥呢？
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尹新芹 主任医师 五官科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：如果总感觉口中水不足，口渴喜欢饮水，通常是肝火和胃火上炽所导致。可以用中药来进行治疗，同时可以服用莲子，枸杞子等滋阴降火的药。将口干舌燥的症状会慢慢改善好。在饮食千万不要吃辛辣油炸食物，多吃水果蔬菜。还可以选择的就是些菊花茶，还有绿豆汤，当然也可以选择一些相关药片，另外常泡茶喝，都是很有帮助性的，尽量不要大声说话，学生教育并不是通过大声的。

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