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高血压高血糖如何调理

我公司的一个同事被高血压高血糖的问题困扰了许久,一直没有解决,想知道如何调理?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:高血压高血糖要选择含糖量低的水果食用,如梨、苹果、柚子等,含糖量高的水果不要吃,如甘蔗、荔枝、香蕉等。水果在两餐之间吃,不宜过量,吃了水果后主食就要相应的少吃一点。