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以前有高血压现在正常平时应该注意什么

以前患有高血压,经常感到头晕目眩,平时很提心吊胆,现在好多了,平时应该注意什么?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:保持良好的心态:一个人的性格以及心态往往是决定健康与否的一个重要因素。情绪变化是引导血压突然升高的最常见原因。避免身体着凉:生活中气温骤降往往让出门在外的人猝不及防。而对于高血压的人来说,如果没有做好保暖工作,身体着凉是非常危险的事。

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高血压会贫血吗
王相华 主任医师
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高血压病会不会导致贫血,要看高血压病人群是否肾功能不全,如果导致肾功能不全,也是有可能导致贫血的。贫血是人体的血红蛋白少,所以高血压的人也是可以出现贫血。
高血压吃鸭蛋好吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
高血压应该避免吃鸭蛋,蛋类富含胆固醇,可能导致高胆固醇血症。要控制食物胆固醇的摄入量,每日膳食胆固醇摄入量不要超过五百毫克。要控制脂肪的进食量,限制的是含饱和脂肪酸多的脂肪。
高血压的原因
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
体重超重或肥胖是血压升高的重要危险因素。体重常是衡量肥胖程度的指标,采用体重指数(BMI),(20~24为正常范围)。腰围反映向心性肥胖程度。高血压者约1/3有不同程度肥胖。血压与BMI呈显著正相关。肥胖的类型与高血压发生关系密切,腹型肥胖者容易发生高血压。
高血压能吃红枣吗
龚新宇 副主任医师
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高血压是可以吃红枣的,因为枣中含有芦丁成份,对治疗高血压是有良好效果的。而且大枣的营养也十分丰富,含有比较多的糖、脂肪、淀粉、蛋白质和多种维生素及胡萝卜素等物质。大枣是养胃健脾、益血壮神和安中益气的良药。适用于治疗脾胃虚弱和高血压。
高血压能吃莲藕吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
高血压可以吃莲藕,高血压的病人对饮食并没有太严格的控制。平常规律饮食,不要暴饮暴食就可以了,不要吃太油腻或者过咸的食物。针对自己的血压水平规律的口服降压药物治疗,然后定期到医院进行复查。
高血压能吃土豆么
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
高血压患者可以吃土豆。土豆是生活中常见的一种蔬菜,其主要成分是淀粉,在吃土豆时可以以清炒为主,不要吃油炸的土豆条、土豆块。高血压膳食要点还是要合理膳食,限制食盐摄入。
高血压能喝茶吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
高血压可以喝茶,比如普洱茶,一些绿茶对降血脂还有一定的辅助治疗作用,晚上尽量减少喝浓茶和咖啡之类的容易造成过于兴奋而影响睡眠,平时喝完茶后一定要及时的清洁口腔防止造成牙结石和牙菌斑。
高血压平时需注意什么?
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
高血压平时需注意按医嘱给予相应降压药物,对于血压稍高的病人,通常仅给予1种降压药物,对于中、重度高血压病人,则应在医师指导下用2种或2种以上降压药物,并采用小剂量和联合用药。在平常的日常生活当中,饮食上可多吃些芹菜,大白菜,土豆,西兰花及山楂,对降血压很有帮助,忌吃些含脂肪量和盐分比较多的东西,还要保持情绪平稳,尽量少发怒,少熬夜,加强有氧运动。
高血压平时应该注意什么
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
高血压在平时的时候饮食要清淡,不要吃过多辛辣刺激油腻的食物,一些动物的内脏,过于肥腻的肉类产品也要少吃,包括蛋黄也是要少吃一些,要以清淡饮食为主,多吃一些蔬菜水果,可以起到辅助降压的蔬菜,比如芹菜西兰花都可以多吃一些的。也要控制一下自己的体重。
高血压平时应注意什么
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
首先是高血压患者平时要注意休息,饮食上不要吃油腻的食物,这样才能起到预防和治疗的作用,如果出现持续高血压的情况,需要积极服用降压药物,才能达到治疗和治疗的目的。高血压患者平时要注意的事项有很多,首先要注意休息,保持平和的心态,不要过于焦虑和激动;其次要经常测量血压,尤其是清晨血压,第三,饮食上要少吃含盐高的食物,戒烟戒酒,肥胖的人要减肥,如果伴有高血糖高血脂,要积极治疗。
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